褪黑素的作用
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經內科
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褪黑素是松果體分泌的一種激素，它的主要作用可以有延緩衰老的作用。主要是通過清除自由基，抗氧化，和抑制脂質的過氧化反應，保護細胞結構，防止出現(xiàn)DNA損傷。而且褪黑素還可以明顯的改善睡眠，縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量。
還有調節(jié)免疫，抗腫瘤等多項生理功能。出現(xiàn)失眠的癥狀，可以服用褪黑素，有效的改善失眠的癥狀。同時對預防阿爾茨海默病，腫瘤也有一定的作用。
但是褪黑素服用也可能會出現(xiàn)嗜睡，頭痛頭暈，胃部不舒服的一些臨床癥狀。最好還是在醫(yī)生的指導下服用。
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