減肥應(yīng)該喝哪種酸奶？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
建議在減肥期間，可以使用一些無糖類酸奶。無糖類酸奶不含有高糖分，所以對減肥是有作用的，一般建議可以在早餐或是晚餐時進行使用，平常應(yīng)該多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，忌高脂肪高熱量油炸食物，減少主食的攝入量，注意在飯后進行運動，有助于減肥。
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