母乳期間怎么減肥?
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
你好,母乳期間不建議減肥,一旦減肥,就有可能會影響到乳汁的正常分泌,引起乳汁減少或者回奶等情況,所以在母乳期間肥胖可以適當(dāng)飲食方面調(diào)整,少吃一些甜食,油膩的食物,可以適當(dāng)鍛煉身體,但是盡可能不要節(jié)食和劇烈的運(yùn)動,以免造成回奶。
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