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晚飯吃紫薯能減肥嗎？

病情描述：最近體重有些超重，聽說紫薯能減肥，就想問問晚飯吃紫薯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要是體重超重的話，可能跟你平時(shí)食用了過多高脂肪的食物有一定的關(guān)系，建議還是應(yīng)該多注意低脂肪飲食的，可以適當(dāng)吃一些水果，紫薯含有的脂肪比較低，可以吃一些，不過紫薯本身是沒有減肥作用的，要想減肥的話就需要注意低脂肪飲食，并且多注意身體鍛煉，可以進(jìn)行跑步游泳等。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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