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晚飯吃土豆能減肥嗎？

病情描述：自己開始準備減肥，不吃飯只吃菜，想問問大家晚飯吃土豆能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是想要減肥，在晚飯的時候盡量不要吃太多的土豆，因為土豆里面含有大量的淀粉是不利于減肥的，再晚餐的時候減肥的人一定要少吃一些含淀粉較高的食物，要多吃一點清淡的水果和蔬菜，并且減肥的時候，早上和中午一定要吃得有營養(yǎng)一點，這樣才能夠更加有利于減肥。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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