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每天晚上一個(gè)蘋果減肥嗎？

病情描述：我最近在節(jié)食減肥，不敢吃多了，我想知道每天晚上一個(gè)蘋果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥的人群可以選擇控制飲食與運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥，這樣效果更好，沒(méi)有副作用，如果堅(jiān)持長(zhǎng)期晚上只吃一個(gè)蘋果這可以對(duì)于減肥起到一定的效果，平時(shí)還應(yīng)該合理搭配飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果和蔬菜，每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)等。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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