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減肥晚飯吃什么比較好？

病情描述：我最近在減肥，聽說減肥晚上要注意飲食，想要減肥晚飯吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    還在減肥時(shí)期晚飯可以使用一些清淡的食物，易消化食物，不易食用過飽，可以多以牛奶，酸奶，新鮮的水果蔬菜，如黃瓜，西紅柿為好?？墒秤靡恍┐旨Z，有助于消化。不含脂肪。一定要注意飯后的運(yùn)動(dòng)。不建議節(jié)食減肥，可以少食多餐對(duì)身體有好處。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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