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吃什么可以排宿便減肥？

病情描述：因為經(jīng)常便秘，所以宿便比較嚴(yán)重。想減肥需要排宿便。吃什么可以排宿便減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時可以吃一些香蕉酸奶和一些蜂蜜水之類的食物，可以促進(jìn)排除宿便，達(dá)到減肥的目的。便秘主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起來的也和上火飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系。如果想緩解便秘，這樣的情況每天可以吃一些。酸奶蜂蜜香蕉這樣的食物，增加腸道菌群，促進(jìn)消化。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張妍
張妍 主治醫(yī)師 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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