生理期如何減肥最有效呢？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好首先來說要看一下你在生理期之前是否已經(jīng)進行減肥了，如果你之前一直已經(jīng)進行減肥，并且采取飲食和運動的方式的話，那么這種情況下你飲食還是維持原有的狀態(tài)不變，那么運動的話一定要減少量，其實你可以利用生理期這個時間，然后作為平臺期進行調(diào)整
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