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減肥一周瘦10斤可能嗎？

病情描述：我想要快速減肥，我想一周減10斤，請(qǐng)問(wèn)減肥一周瘦10斤可能嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    是有可能的，減肥要通過(guò)科學(xué)的方式進(jìn)行，不能盲目的選擇藥物或者是抽脂等減肥方式。可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，在飲食上可以多食用富含膳食纖維的食物，也可以多吃粗糧，可以促進(jìn)消化，也能分解人體內(nèi)多余的脂肪。每天可以選擇跳繩或者游泳等運(yùn)動(dòng)，可以消耗身體多余的熱量都是有助于減肥的。

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