月經(jīng)來了可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)來了可以減肥，但也是要注意經(jīng)期的護理，不要吃生冷的食物為好，以免影響月經(jīng)的情況，同時要注意在經(jīng)期過后一周內(nèi)可以注意調(diào)理飲食，來進行減肥效果比較好，平時也是要注意有規(guī)律的飲食，低脂低鹽低糖等，也是要注意多進行鍛煉身體，有利于健康的減肥。
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月經(jīng)期可以減肥嗎
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