失眠是什么？
病情描述：我最近晚上老是睡不著。是因為會想很多東西，越想越精神。請問我這是失眠嗎？失眠到底是什么？有哪些癥狀
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。失眠就是您這種狀況，不能入睡?；蛘咚哔|(zhì)量較差，睡眠過程中醒過來。年輕人出現(xiàn)失眠，多與平時不良的生活方式有關(guān)。尤其是睡前情緒波動，很影響睡眠。盡快調(diào)整良好的生活方式。白天還要注意不要喝咖啡和濃茶。多運動。睡前可以進(jìn)行閱讀，或者聽聽音樂，避免胡思亂想。必要時服用藥物調(diào)理。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
你好,如果晚上有很多思考思慮過度的情況下是可以引起失眠的，晚上老是睡不著就是屬于失眠，失眠一般喝神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂都是有關(guān)系的，最好是看中醫(yī)辨證有沒有腎虛。服用健腦丸或者剪刀補(bǔ)腎完都是有幫助的。失眠就是在晚上睡眠時間不能入睡。
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