請(qǐng)問(wèn)減肥養(yǎng)胃食譜有哪些？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上起來(lái)可以喝豆?jié){或者牛奶或者小米粥，都十分養(yǎng)胃。還可以吃水果，像如蘋果和梨，但是香蕉除外！每日三餐以雞蛋為主要食材，配合著水果和蔬菜。少量面包，一個(gè)星期可以差不多減5KG！2晚上盡量要少吃，吃6分飽就好。吃完飯后可以出去散散步，差不多半個(gè)小時(shí)。
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針灸減肥為什么要配合食譜
秦敏 主任中醫(yī)師
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針灸減肥需要怎么忌口
秦敏 主任中醫(yī)師
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食療養(yǎng)胃
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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針灸減肥為什么要節(jié)食
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
春季養(yǎng)胃食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
兒童減肥食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
科學(xué)減肥食譜
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
男士減肥食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥榨汁食譜
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
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養(yǎng)胃食譜有哪些
現(xiàn)在的生活普遍是快節(jié)奏的，以至于時(shí)常會(huì)忽略身體健康，多數(shù)人都有飲食不規(guī)律、熬夜加... 詳細(xì)?
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冬季養(yǎng)胃食譜有哪些
冬季氣溫低，寒冷對(duì)胃腸道刺激較大，因此腸胃不好的人容易出現(xiàn)胃痛的情況；冬季運(yùn)動(dòng)量... 詳細(xì)?
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養(yǎng)胃的食譜有哪些
養(yǎng)胃也是清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養(yǎng)生方法。常見(jiàn)的癥狀是胃部灼痛或... 詳細(xì)?
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