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晚上吃姜可以減肥嗎？

病情描述：我想用生姜減肥，不知道晚上吃姜可以減肥嗎？那要怎么樣使用生姜？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果想要減肥，只是單純的在晚上使用生姜，這個效果不那么明顯的。如果要減肥，首先要適當?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，特別是多吃一些粗纖維類的食物，少吃含糖分高的、油膩的食物。而且要增加運動量，運動減肥才是健康的，安全的。比如可以爬山、游泳。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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