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晚上吃姜能減肥嗎？

病情描述：我是一個(gè)有點(diǎn)虛胖的女生，最近在減肥。請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生。晚上吃姜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上吃姜不可以減肥，生姜沒(méi)有減肥的功效，但生姜可以保健。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，生姜除含有姜油酮、姜酚等生理活性物質(zhì)外，還含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素。如果你要減肥的話，還是建議你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)加快你體內(nèi)熱量的消耗。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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