保健品的服用方法有哪些？
病情描述：今年過年的時候，我爸的朋友從國外給他帶了很多保健品，今天他問我保健品該怎么吃，我之前有聽說保健品不能隨便吃不然就沒有功效了，所以我想先問下保健品的服用方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，大部分保健品都是飯前服用效果是比較好的，空腹服用能促進保健品里面的成分的吸收，如果身體沒有氣血虛乏力等情況，避免吃保健品，適當?shù)腻憻捝眢w，促進血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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于建設 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
保健品的服用方法有很多的，每個保健品不同，服用的方法也是不同的，首先一定要多加注意，一般情況下保健品都是一天一粒，如果是魚肝油之類的是可以每天早晨吃，如果是鈣或者是其他的營養(yǎng)物質是可以每天晚上吃，平時的時候也要多加注意好飲食的補充情況。
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