饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

怎樣搭配易于營養(yǎng)吸收了？

病情描述：醫(yī)生你好，:本人的腸胃功能比較弱,所以吸收營養(yǎng)的能也比較差，一直以來只有86斤，從來沒有上一百斤過，所有在街上買了一些 食物來有:海帶,魚,瘦肉,雞蛋，豆制品,水果,芝麻,核桃,蘿卜,蝦,土豆,菠菜,芹菜，還有豬筒骨，但是這些食物怎樣搭配易于營養(yǎng)吸收請介紹!
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    易于營養(yǎng)吸收的飲食搭配可以參照葷素1：4的比例去搭配，肉類50至75克、搭配400至500克蔬菜、水果。做到飲食營養(yǎng)攝入均衡合理，既要攝入足量的蛋白質(zhì)，也要保證每日飲食中膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素的補充，注意早餐要吃得營養(yǎng)，午餐適當(dāng)選擇具有足夠熱量的食材，晚餐則需應(yīng)適量控制。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，胃腸功能差，消化吸收不好，并不是食物搭配的事，有些食物如豆腐不能和菠菜一起吃，菠菜含有草酸，影響豆腐中鈣的吸收，考慮是你自己腸道吸收功能不行，建議吃易消化的食物，多進行鍛煉身體，增加心肺功能，增強體質(zhì)，也可以檢查一下身體是否有疾病引起的消瘦。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

減肥營養(yǎng)菜譜

減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對于減肥這個問題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?

醪糟的營養(yǎng)

糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?

幼兒營養(yǎng)食譜

在小孩的嬰幼兒時期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)... 詳細(xì)?

營養(yǎng)飲食搭配

現(xiàn)在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單... 詳細(xì)?

牛奶的營養(yǎng)

我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說牛奶有營養(yǎng)，今天我們就來談一談怎樣喝牛奶最營... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

營養(yǎng)快線有營養(yǎng)嗎？
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：營養(yǎng)快線是沒有營養(yǎng)的，像這種東西就是屬于飲料，添加劑比較多，而且糖分特別高，像生...

過分補營養(yǎng)會營養(yǎng)過剩嗎 A：懷孕期間一定要加強營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，特別是懷孕后期。寶寶生長越快所需營養(yǎng)....

營養(yǎng)餐功效 A：營養(yǎng)餐功效：補充維生素、微量元素、蛋白質(zhì)。增強體質(zhì)、促進新陳代謝、降低....

白粥沒營養(yǎng) A：白粥指的是用白米熬的粥，白粥的營養(yǎng)價值是比較高的，因為大米里面含有多種....

孕期營養(yǎng)知識 A：孕婦應(yīng)均衡飲食，并在均衡飲食的基礎(chǔ)上，增加動物性食物如魚、肉、蛋和牛奶....

腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(TP)
腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(T...

功效主治：

腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(TP)
腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(T...

功效主治：本品適用于有營養(yǎng)攝入障礙，但無嚴(yán)重消化或...

腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(TP)
腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(T...

功效主治：

腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(TP)
腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(T... 費森尤斯卡比華瑞...

功效主治：營養(yǎng)不良的腫瘤患者，包括惡病質(zhì)、厭食癥、...

腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑(AA)
腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑(A...

功效主治：