肌肉左右不協(xié)調怎么調整？
病情描述：我從高中開始就沉迷于健身。因為專業(yè)知識掌握的不夠多，平時都是一樣的鍛煉。我最近發(fā)現(xiàn)我的肌肉不太協(xié)調，很不美觀。我想問一下腹肌右邊明顯左邊不太明顯怎么辦該怎么調整？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您好，通過您所描述的這種情況，考慮主要是因為在鍛煉的時候人體很難完全保持身體絕對平衡對稱。持重大的一側肌肉發(fā)達時間長了就會導致身體左右兩側不對稱。建議可以調整自己的運動方式方法，必要時也可以請教專業(yè)健身教練調整，慢慢就會好的您不必過于擔心。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院師 一級甲等
這種情況你需要找專業(yè)的教練問一下，因為這種情況左右不對稱，應該是右面運動量過大，左邊不協(xié)調，所以可以注重調整桌面，慢慢就可以一樣了，但是這種情況，想要調整也是需要循序漸進的，不是在短時間內就可以改變過來的，所以不要操之過急，而且運動量不要需要慢慢增加
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