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提高免疫力的保健品有啥？

病情描述：最近我早上一起床就打了很多噴嚏，不知道為什么天氣也不算冷我就總覺(jué)得自己感冒了。我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生提高免疫力的保健品都有些什么呢？我想去買一些來(lái)吃看看會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    免疫力下降，不要通過(guò)保健品來(lái)提高免疫力，主要還是要加強(qiáng)體育鍛煉，每周至少要做2~3次的，一小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，多吃一些健康的食物，比如像富含維生素較多的水果蔬菜，以及蛋白質(zhì)較豐富的雞蛋牛奶等等，需要營(yíng)養(yǎng)均衡，而現(xiàn)在市面上的保健品，效果參差不齊，所以不建議使用。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    保健品并沒(méi)有治療的作用，提高免疫力的作用也不是百分百的，只能適量服用。如果想提高抵抗力， 可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 比如多吃含蛋白質(zhì)比較高的食物， 多吃魚(yú)類， 雞蛋，牛奶等， 多吃新鮮水果和蔬菜。多參加體育鍛煉， 健康飲食， 忌辛辣刺激的食物， 多休息，避免勞累，逐漸提高免疫力。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見(jiàn)疾病的診治。
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