保健知識(shí)及注意事項(xiàng)都有哪些？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
70多歲的老人保健常識(shí)和注意事項(xiàng)。
1.老年人要適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一定要根據(jù)健康情況，愛(ài)好，進(jìn)行選擇2.鍛煉要循序，運(yùn)動(dòng)量太大，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合3.保持良好情緒,讓老年人參加一些娛樂(lè)項(xiàng)目，如跳舞書法，多和朋友在一塊交流，保持一個(gè)良好的心態(tài)，愉悅的心情。4.老人的飲食一定要以清淡為主。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
人老了身體的各個(gè)器官開(kāi)始衰退，肯定會(huì)有不舒服的地方了。建議每年做一次老年人體檢， 了解自己的身體狀況。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以選擇慢走，打太極等，飲食要清淡，忌辛辣刺激的食物， 低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。保持樂(lè)觀的心態(tài)， 可以多帶他外出散心。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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結(jié)石的保健
結(jié)石是指人體導(dǎo)管腔中或腔性器官如腎臟、輸尿管或膀胱等的腔中形成的固體塊狀物?；颊?.. 詳細(xì)?
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