保健食品是不是要到了50歲才開始吃
病情描述：我現(xiàn)在我的侄女給我買了很多的保健食品，多種多樣的，比如說魚肝油維生素這些，我想問一下老年人適不適合上了年紀(jì)才吃保健食品呢？是不是要50多歲才開始吃？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
保健品，什么年齡段都可以吃，但是每個年齡段吃的保健品是不同的，補充的營養(yǎng)物質(zhì)也不一樣，像魚肝油維生素，這樣的保健品，50多歲的人都可以吃，但不要長時間的吃，平時吃一些像這樣的保健品，還是對身體有幫助的，上了年紀(jì)以后要多加強身體鍛煉，多鍛煉才能有一個好的健康的身體。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，最好不要亂吃保健品，如果服用不當(dāng)，容易引起不良影響，如果吃保健品，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用，這樣比較安全，同時建議注意適當(dāng)鍛煉身體，平時注意睡眠充足，注意加強飲食營養(yǎng)，同時建議合理補充維生素等，最好多吃新鮮的蔬菜水果等，可以改善身體素質(zhì)。
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