俯臥撐手打滑骨折了怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨折了應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)就診，按照骨折的情況再進(jìn)一步做治療把骨頭矯回來。骨折了不要亂動(dòng)骨折的手，可以的話用一些東西進(jìn)行固定，簡(jiǎn)單處理一下。等手完全恢復(fù)好了，也不要急著做運(yùn)動(dòng)，先慢慢的從最簡(jiǎn)單的開始做，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要多加小心受過傷的手，恢復(fù)期間就暫時(shí)不要做俯臥撐了。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
做俯臥撐的時(shí)候手滑了骨折了，一定要去醫(yī)院做個(gè)x光片檢查明確，骨折部位可以選擇手術(shù)治療，這種手術(shù)是骨科很常見，也是很簡(jiǎn)單的小手術(shù)，一般術(shù)后在三個(gè)月左右可以完全恢復(fù)，在這期間一定要適當(dāng)?shù)男菹?，適當(dāng)?shù)腻憻挘B(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起增加自身抵抗力，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
俯臥撐壓不下怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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俯臥撐后肌肉酸痛怎么辦
肌肉酸痛可由運(yùn)動(dòng)、感染性疾病等疾病引起。其理論有：①組織牽引：肌肉損傷而起。②肌... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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