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腳頻繁抽筋吃什么可以緩解下呢？

病情描述：腳頻繁抽筋吃什么可以緩解下呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腿抽筋多跟缺鈣有關(guān)。夜間血鈣濃度比較低，最容易抽筋兒了。建議服用迪巧咀嚼鈣片，阿發(fā)骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的事物，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，除了牛奶還有黃豆紫菜，芹菜，豆腐干，香菇，動(dòng)物的肝臟，還有含有豐富維生素D的食物沙丁魚(yú)，海魚(yú)，蛋清，瘦肉等。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您好 腿腳抽筋與腰椎病腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，勞累疲勞受風(fēng)寒著涼 肌肉韌帶痙攣，缺鈣等原因有關(guān)，還容易引起疼痛麻木，無(wú)力等不適癥狀，可以服用高鈣片，天麻膠囊等藥物治療調(diào)理，注意休息避免勞累受風(fēng)寒著涼，同時(shí)溫水泡腳緩解不適癥狀，不要喝酒。

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