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孕后期保健食品吃些什么

病情描述：生孩子有一段時(shí)間了，身體一直很虛弱，家人很擔(dān)心，去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生建議吃一些保健食品，尤其時(shí)孕后的保健食品，但不知道吃哪些能吃哪些不能吃。咨詢一下，孕后期保健食品吃些什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕晚期需要大量的熱量，而且鈣含量會(huì)丟失，所以建議這個(gè)階段要更偏重于奶類和奶制品的保健品，可以和孕婦奶粉、酸奶、奶酪等。此外還要尋求醫(yī)師指導(dǎo)，服用適量鈣劑或者維生素D制劑，平時(shí)也要多注意曬太陽(yáng)，才能有效補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素。如果存在排便困難，水腫，針對(duì)這些情況，需要加強(qiáng)VC、VB、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，以緩解不適。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    懷孕晚期的話，它對(duì)熱量是需要不斷增加的，可以多吃一些維生素礦物質(zhì)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d和鈣。平時(shí)的話也可以通過(guò)飲食搭配，也可以達(dá)到一個(gè)很好的效果?？梢远嗪纫恍┡Ｄ?，吃一些豆類的食品。而且多吃一些瓜果蔬菜。多曬曬太陽(yáng)。避免吃一些高糖高脂肪，高維生素A的東西。

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