哺乳期怎么吃？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
母乳營養(yǎng)豐富，最適合嬰兒的消化吸收。而且，母乳含有多種免疫物質(zhì)，能增強(qiáng)嬰兒的抗病能力，因此，應(yīng)盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。為了保持哺乳的順利進(jìn)行，調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的飲食，保持乳汁的質(zhì)量是第一要?jiǎng)?wù)。產(chǎn)婦要多吃新鮮蔬菜，多吃紅豆，鮮鯽魚，豬蹄，葷素搭配，營養(yǎng)均衡且易于消化。
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，目前產(chǎn)后多長時(shí)間了呢？產(chǎn)后身體本身比較虛弱，再加上還有母乳喂養(yǎng)，寶寶就需要吃足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如蛋類，肉類和豆制品，同樣包括新鮮蔬菜水果，多吃點(diǎn)兒長纖維的蔬菜，這樣子可以防止便秘。同時(shí)也能夠滿足寶寶營養(yǎng)需要。期間注意不吃辛辣刺激食物，寒性的食物也最好不吃，如甲魚和螃蟹，以免引起寶寶消化不好。少量多餐，多吃點(diǎn)兒熱乎點(diǎn)兒的。
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期飲食一般是沒有太大的講究，主要是全面的補(bǔ)充，一些魚湯，雞蛋，瘦肉，蝦，堅(jiān)果，各種水果和蔬菜，都是可以吃的，有利于寶寶的吸收，另外也是要注意哺乳期的護(hù)理，補(bǔ)充多種維生素，有規(guī)律的作息，不要熬夜，平時(shí)也不要有過大的心理壓力，一般是可以調(diào)理哺乳期的奶水的質(zhì)量，有利于寶寶的健康，如果有異常的情況，需要及時(shí)的看下臨床醫(yī)生來進(jìn)行治療。
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哺乳期可以吃布洛芬嗎
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哺乳期可以吃西紅柿嗎
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