怎樣控制食欲減肥
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥控制飲食，比加強(qiáng)體育鍛煉更為重要，只要你能夠嚴(yán)格控制熱量的攝入，那么就一定能夠減肥成功，平時盡量在面對美食的時候轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時以清淡的食物為主，不要吃一些高熱量高蛋白油膩的食物，特別是燒烤，外賣，路邊攤等等食物。祝你早日減肥成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，您這個體重一點(diǎn)也不胖啊，沒必要減肥的親，但是您的飲食方面確實(shí)該注意一點(diǎn)了，燒烤是一種致癌率非常高的食物，現(xiàn)在癌癥年輕化越來越嚴(yán)重，一般年輕人好多都比較遲什么麻辣燙，燒烤之類，這是非常的不健康的，不合理健康飲食的話您就不是單單減肥的問題了。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，食欲都控制本身來說比較艱難的，你可以吃一些相對來說比較占地方的東西，比如說魔芋，那么你本身來說有飽腹感，同時也起到減肥的作用，另外有一些食欲抑制劑，但是副作用比較大，現(xiàn)在許多減肥藥中的成分都是這些，還有一種就是關(guān)于食欲方面的話，你可以考慮，通過針灸治療。
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