秋天的韭菜有營養(yǎng)嗎
病情描述：快到秋天了這幾天突然很想吃韭菜，想問一下秋天的韭菜有營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
韭菜里面有含有大量的維生素c和維生素b12，對人體消化還是有一定的幫助的，可以起到殺菌的作用，還可以對身體提高免疫功能，但是韭菜的情況下盡量也要少吃一些，避免出現(xiàn)便秘上火的情況發(fā)生，也可以吃一些其他的蔬菜水果，營養(yǎng)要充分一些，這樣才是身體均衡。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
韭菜是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，特別是男性，平時要多吃一些韭菜具有補腎保健的作用，韭菜的里面含有大量的維生素以及吃纖維能夠吃進胃腸道的蠕動，防止便秘的現(xiàn)象，還能有效的增加食欲，韭菜里面含有維生素c能夠起到美容護膚，明目和潤肺的作用，還能降低傷風(fēng)感冒。
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