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什么粥通便

病情描述：我已經(jīng)半個(gè)月沒有大便了，特別難受，聽說喝粥可以通便，想知道什么粥通便？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    通便的粥一般來說在熬粥的時(shí)候可以煮上一些紅薯，可以起到一定的通便的作用，而且喝一些小米粥大米粥都是比較好的，在早晨起來的時(shí)候空腹喝上一杯白開水，或者是喝上一杯蜂蜜水，都可以起到一定的潤(rùn)腸通便的作用，要養(yǎng)成按時(shí)排大便的習(xí)慣，平時(shí)的時(shí)候多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以喝一些燕麥粥或粳米熬的粥，這些雜糧中的粗纖維含量高，可以促進(jìn)腸胃腸蠕動(dòng)，有利于排便，另外多吃一些火龍果和香蕉，這些水果中的膳食纖維含量也很高，也非常有利于胃腸的蠕動(dòng)，具有很好的防止便秘的功效，日常生活中要注意飲食清淡，少吃些辛辣食物和油炸食品。

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