那些水果含維生素K較多？
病情描述：那些水果含維生素K較多？
醫(yī)生回答 (3)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
含維生素k比較多的水果，比如說(shuō)獼猴桃，火龍果，柚子，這樣它的含量都是比較高的，也包括香蕉的含量也是比較高的，大多數(shù)的水果中所含的維生素含量都是比較多的，所以說(shuō)還是要都吃一些是比較好的，也要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，也要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果您想補(bǔ)充維生素K的話，一般建議您多吃些綠葉蔬菜，這個(gè)維生素K的含量較高，而且沒(méi)有什么副作用，如您可以多吃些菠菜、豌豆、香菜等。另外您也可以多喝些牛奶，也還有較高的維生素K。另外那，螺旋藻中也有維生素K、吃藕也可以補(bǔ)充維生素K的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，維生素k本身屬于水溶性維生素，所以說(shuō)在一些水果中的含量本身就是不多的，這也并不奇怪，因?yàn)樗兄饕亩际且恍苄缘木S生素比較多。而且你平時(shí)也沒(méi)有必要特別補(bǔ)充維生素k，一般來(lái)說(shuō)只有缺乏或者是某些需要的情況下，才會(huì)特地的進(jìn)行補(bǔ)充。
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