吃什么助消化
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先可以適當?shù)纳⑸⒉?,或者是按順時針輕輕的揉一下肚子,這樣都能幫助消化,不要吃得太多,太飽,這樣對胃也不好,吃的太多了還會形成脂肪的堆積,還會形成肥胖。所以平時一定要合理的飲食,這樣才能使身體更加的健康。一定不要受涼,如果受涼后也會引起肚子脹的癥狀。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚上吃多了之后出現(xiàn)了不消化,可以采用口服健胃消食的藥物來進行用藥,同時還要注意飲食,這樣要注意少吃難以消化的食物,同時也可以通過多喝熱水或者是采用腹部按摩的方法來加快腸道的運動,也可以起到緩解腹脹的效果,平時也要注意避免暴飲暴食,避免加重胃腸道的負擔。
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曾利芳 副主任醫(yī)師
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石艷紅 副主任醫(yī)師
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戴世學 主治醫(yī)師
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