菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值是什么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
菠蘿蜜里面的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的,里面含有大量的維生素c,蛋白質(zhì),礦物質(zhì)以及糖分,適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜能夠維持機(jī)體的正常生理機(jī)能,還能夠有效的緩解疲勞,對于美容養(yǎng)顏也具有一定的幫助作用,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,吃菠蘿蜜的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)氖秤?,不能吃太多?/p>
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趙莉燕 醫(yī)師
雞澤縣雙塔鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
菠蘿蜜不僅特別好吃,而且營養(yǎng)非常豐富。菠蘿蜜中含有豐富的鈣,鉀,維生素c以及菠蘿蛋白酶等成分。經(jīng)常食用菠蘿蜜不僅可以生津止渴,還可以養(yǎng)肝護(hù)肝。另外,在食用菠蘿蜜以后,菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶可以分解掉我們腸胃中的蛋白質(zhì),這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動,起到清理腸道的作用。
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