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吃什么東西可以快速通便

病情描述：消化不良，經(jīng)常感覺(jué)肚子脹脹的，便秘，吃什么東西可以快速通便？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李萍
    李萍 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有便秘癥狀的發(fā)生可以通過(guò)吃具有通便潤(rùn)腸功效的食物來(lái)促進(jìn)排便，這類(lèi)食物常見(jiàn)的主要包括香蕉、紅薯、蜂蜜、牛奶、火龍果、獼猴桃等，此外，病人在日常飲食中還要注意增加新鮮蔬菜和水果所占的比重，這類(lèi)食物中的膳食纖維不僅有利于腸道有益菌的生存繁殖，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快。病人的主食也不能吃得過(guò)細(xì)，需要適當(dāng)?shù)某砸徊糠执旨Z，粗細(xì)搭配也有利于改善便秘癥狀。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
    病情分析：

    如果消化不良感覺(jué)肚脹，而且還伴有便秘的話(huà)，考慮可能是由于辛辣刺激性食物吃的過(guò)多，而且胃腸道的蠕動(dòng)功能變慢所導(dǎo)致。所以建議平時(shí)一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含纖維素多的蔬菜，可以多進(jìn)行腹部的按摩，必要時(shí)可以吃一些潤(rùn)腸通便的藥物，如果仍然不能改善要到醫(yī)院檢查。

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李萍
李萍 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腹痛、腹瀉、腹水、黃疸等疾病的診斷，自身免疫性肝病、炎癥性腸病、缺血性腸病、肝衰竭等疑難病診斷及治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
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