補(bǔ)鈣是吃鈣片還是奶粉比較好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鈣的話建議還是吃鈣片，要好一些，補(bǔ)充的效果是比較好的，建議你還是要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充是比較好的，因?yàn)槿说哪挲g比較大的，每年進(jìn)行1~2次鈣片不多，補(bǔ)充是非常有作用的，而且日常的飲食當(dāng)中也是要有規(guī)律，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。要適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，建議口服鈣片，平時(shí)也可以多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣，又有助于睡眠。平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好像是看你缺多少呀，如果就是平時(shí)多喝奶的話，就能補(bǔ)充上的話，那么你可以不用吃藥的，但是老年人很難達(dá)到這種情況，很多人就有可能會(huì)比較嚴(yán)重，而且有骨質(zhì)疏松，有的時(shí)候不止要加用鈣片兒，有可能要加一些維生素d，非要根據(jù)情況而確定。
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吃鈣片對(duì)骨骼有什么作用
張瑩 主任醫(yī)師
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孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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尿道結(jié)石可以吃鈣片嗎
朱首倫 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松嚼嚼鈣片就萬(wàn)事大吉了嗎
王健 主任醫(yī)師
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支氣管炎可以吃鈣片嗎
劉泳 副主任醫(yī)師
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
補(bǔ)鈣喝牛奶還是吃鈣片
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
吃鈣片能補(bǔ)鈣嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
中年女性補(bǔ)鈣吃鈣片好嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
孩子補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
血糖高可以吃鈣片補(bǔ)鈣嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
兒童補(bǔ)鈣早上吃還是晚上吃
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兒童鈣片是早上吃還是晚上吃
鈣是一種金屬元素，在化學(xué)元素周期表中位于第四周期，在常溫下往往呈現(xiàn)銀白色晶體狀，... 詳細(xì)?
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鈣片飯前吃還是飯后吃
鈣是人體所需要的最普遍的元素之一，他對(duì)于人體的細(xì)胞功能以及蛋白激素合成等都起到非... 詳細(xì)?
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鈣片空腹吃還是飯后吃
鈣片是給身體補(bǔ)鈣的一種保健藥品，很多中老年人和小孩都會(huì)選擇吃鈣片來(lái)補(bǔ)充身體缺少的... 詳細(xì)?
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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想補(bǔ)鈣，先看好時(shí)間，而不是著急吃鈣片
身體是革命的本錢，養(yǎng)好身體不是一下子就能做到的。因此，大家要堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣... 詳細(xì)?
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