最近煩心事太多， 如何解除壓力好？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般情況下，如果感覺到精神壓力較大的話。不建議您服用藥物，而是通過一些方式來緩解自己的壓力。首先可以把最近遇到的一些煩心的事情與自己的親戚朋友來進(jìn)行溝通交流。學(xué)會(huì)傾訴，非常有助于緩解那目前的壓力。除此以外，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)有效地幫助您緩解目前的緊張情緒。
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張彥華 醫(yī)師
南陽市第四人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，對(duì)于緩解壓力主要他、是通過一些放松方法來進(jìn)行調(diào)整的，包括有氧運(yùn)動(dòng)，音樂療法，其中有氧運(yùn)動(dòng)主要是以跑步，打球，游泳為主，但要有一定的輕度。另外，也可以嘗試進(jìn)行正念療法，同時(shí)也可以嘗試進(jìn)行一些瑜伽鍛煉，這些都可以幫助注意放松身心，緩解壓力的。
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面對(duì)壓力如何調(diào)整心態(tài)
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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學(xué)生如何管理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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如何進(jìn)行壓力的評(píng)估
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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如何自測(cè)心理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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如何快速解除暈車的癥狀
暈車在生活中是很常見的，尤其是一些身體素質(zhì)差的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暈車的情況。暈車主要是... 詳細(xì)?
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科
- 擅長(zhǎng)：精神心理障礙的診治。
血透病人的一些煩心事？ A：你好，根據(jù)您描述的，血液透析的病人一般多由于腎功能衰竭。腎功能衰竭是一....
為什么遇到煩心事頭就痛的厲害 A：遇到煩心事以后會(huì)導(dǎo)致情緒變化，出現(xiàn)肝氣郁滯，這時(shí)就會(huì)嚴(yán)重引起腦供血不足....
最近總莫名的心煩，沒有煩心事，也沒有壓力怎么辦？ A：你好，從您的資料上考慮，你多數(shù)是肝氣不舒所引起的病癥，出現(xiàn)心煩等癥狀，....
我的煩心事泌乳素高怎么辦？ A：建議你首先放松情緒 不要緊張，泌乳素偏高，一般沒有什么大的意義，如果泌....
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復(fù)方感冒靈片
廣州白云山和記黃...
功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...
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復(fù)方板藍(lán)根顆粒
九寨溝天然藥業(yè)股...
功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。
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復(fù)方杜仲扶正合劑
貴州漢方藥業(yè)有限...
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復(fù)方板藍(lán)根顆粒
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功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...
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復(fù)方板藍(lán)根顆粒
太極集團(tuán)四川綿陽...
功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...
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