怎樣見笑腿上肉？
病情描述：我今年28歲，女，高中時期經(jīng)常運動導致小腿好多肉啊，近期因為備孕打算減肥的計劃，所以特地咨詢有關怎樣減小腿上肉的問題，希望能得到一個中肯的答復。
醫(yī)生回答 (3)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
備孕的時候是不能盲目進行減肥，比如口服減肥藥、過度節(jié)食不吃飯等方法進行減肥，這些減肥方法雖然能起到減肥的作用，但會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，還不利于身體健康，尤其現(xiàn)在處于備孕階段。如果想減肥可以通過運動的方法進行鍛煉，比如多走路、跑步、游泳等有氧運動。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果是在備孕前期是不能減肥的，如果是小腿上肉比較多，建議還是通過散步多走路這種情況來減肥，尤其是在備孕期間或者是備孕前期是不能口服減肥藥物的，在備孕期間也注意不能盲目的減少飲食引起低血糖或者是貧血，大多數(shù)情況下需要通過運動鍛煉來改善。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
所有減肥均是全身整體減，沒有單獨減小腿的方法，減肥需要攝入能量小于消耗能量，首先要嚴格控制飲食，在保證營養(yǎng)全面均衡的基礎上，盡量減少攝入，同時適量增加運動，可以多做一些跑步之類的有氧運動，對瘦小腿有一定幫助，不建議應用各種減肥類藥物。
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