為什么蝦皮是補鈣？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
因為蝦皮它的鈣含量比較高，所以缺鈣的話通過吃蝦皮可以起到很好的補鈣效果，另外要想補鈣的話，還可以多吃其他含鈣量比較高的食物，比如喝牛奶，吃芹菜，紫菜，豆制品，芝麻，海帶，蘋果，花生，瓜子，檸檬等等食物都行。不但可以補鈣，還可以營養(yǎng)均衡，另外多曬太陽，多運動，這樣才能夠更好的促進身體對鈣的吸收。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
蝦皮是含有豐富的鈣質(zhì)，但是能煮出一些鈣，也可以吃龍骨湯，或者是吃芝麻糊，豆制品，檸檬都是可以的，平時不要吃高草酸食物，而且要注意蝦皮補鈣，平時都補鈣，這段期間要適當多曬太陽，多做一些戶外運動，每天最好能夠在半個小時左右的太陽
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