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只吃雞蛋能減肥嗎？

病情描述：我其實(shí)很喜歡吃雞蛋，但是我很胖，什么都可以放棄我就是不能放棄雞蛋，我前幾天特別想減肥，而且家人也支持我。真的是太棒了。我想問問醫(yī)生，只吃雞蛋能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果光吃雞蛋的話是不可以減肥的，在減肥期間一定要科學(xué)合理的去減肥，如首先要從飲食上做出一定的控制，平時(shí)一日三餐要均衡，但是不要吃的過多，如果過度的節(jié)食，這種情況下會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，吃過飯之后最好是每天慢跑半小時(shí)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以減掉身上多余的脂肪。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，雞蛋固然是好營(yíng)養(yǎng)，但是不能吃太多了，一天1~2個(gè)雞蛋就夠了，吃多了，蛋黃中的膽固醇含量比較高，容易引起高膽固醇血癥，減肥的過程中，節(jié)制飲食是可以的，但是不能只吃雞蛋，每天添加2雞蛋，此外就是蔬菜和水果，只吃雞蛋不吃其他的，不能減肥，反而會(huì)讓身體垮掉的。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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