做完俯臥撐后感覺雙臂無力是怎么回事？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這個情況就是由于肌肉的力量下降，或者由于身體準備不足的情況下進行了相關(guān)伏臥撐的運動鍛煉以后，肌肉處于一種無力的狀態(tài)，這個還是屬于鍛煉不夠科學的原因?qū)е碌?，就出現(xiàn)這個情況，一定要控制活動，觀察一段時間，如果逐漸好轉(zhuǎn)，有肌肉力量逐漸恢復(fù)的情況就無需擔心，如果沒有改變，需要及時就診。
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田圖磊 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好這種情況一般是由于運動過量導致局部缺氧而引起乳酸堆積導致的癥狀。建議平時運動要適量，需要循序漸進，不能一次過于劇烈，運動后適當按摩局部，或者熱敷局部，以促進血液循環(huán)來緩解癥狀，另外，運動還需要有專業(yè)人士的指導，防止肌肉拉傷。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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