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蝦怎么樣吃最有營(yíng)養(yǎng)

病情描述：帶孩子去醫(yī)院體檢，發(fā)現(xiàn)有些缺鈣，醫(yī)生建議食補(bǔ)多吃蝦，蝦怎么樣吃最有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蝦本身就是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，在吃蝦的時(shí)候可以做成蝦仁粥或者白灼蝦，蝦仁豆腐都可以，但是在吃蝦的時(shí)候要注意不能吃寒涼的食物，會(huì)引起胃部受刺激或者出現(xiàn)腹脹等情況，寶寶年紀(jì)比較小，所以吃蝦的時(shí)候特別要注意這一點(diǎn)，而且在吃蝦的時(shí)候切記不要吃與蝦相克的食物，會(huì)引起孩子的身體不適。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子缺鈣的話，是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪r的，蝦的含鈣量是比較高的，但是一定要確定孩子是否對(duì)海鮮過(guò)敏，對(duì)海鮮過(guò)敏的話是不可以吃蝦的，蝦的做法也是比較多的，一般比較有營(yíng)養(yǎng)的，還是建議清蒸或者是水煮，原汁原味的做法，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是最好的，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些補(bǔ)鈣的藥物。

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