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俯臥撐作的多耐力高有什么好處？

病情描述：俯臥撐作的多耐力高有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，俯臥撐做得多這個(gè)可以鍛煉自己的肌肉，塑造自己的身形，增大胸肌，練就自己的力氣，而且也可以提高個(gè)人的身體抵抗能力，不容易感冒等，做這個(gè)俯臥撐還可以鍛煉腰腹力量，就是對(duì)于延長(zhǎng)性生活時(shí)間考慮也是有一定的幫助的，可以相應(yīng)的提高夫妻生活的質(zhì)量。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，俯臥撐就是一種運(yùn)動(dòng)，作為運(yùn)動(dòng)的話肯定是會(huì)有一定的作用，主要是鍛煉你的局部肌肉，讓肌肉有一定的耐力，這樣可以有一定的強(qiáng)度，抵抗外界的許多種情況，本身就使你機(jī)體的能力有所提高，但是俯臥撐鍛煉也需要一定的時(shí)間，才能達(dá)到你想要的效果

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

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