富貴包睡覺時能不能枕枕頭
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
富貴包的發(fā)生主要是頸肩部位長期保持固定姿勢，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生淤堵，長期以往就造成了僵硬，一定程度上和枕頭的高低不良也有一定的關(guān)系，但是這并不是說得了富貴包就不能枕枕頭，建議盡量選擇高度適宜的枕頭，不要枕過高的枕頭，同時多運動，減少低頭玩手機的頻率。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
根據(jù)你的描述，富貴包其實是我們頸椎病的一種。建議你還是不要睡太高的枕頭，或者可以不睡枕頭。你還可以去當?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科找康復(fù)治療師，在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下積極進行頸部肌肉功能鍛煉，強化斜方肌來抵消斜方肌的肌肉張力。同時還可以在日常生活中減少低頭看手機的頻率。
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