什么食品補(bǔ)鈣最好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶，芹菜，蝦皮，豆制品，蘋果，檸檬，葡萄干，花生，瓜子，海帶，芝麻含鈣量都是比較高的，平時(shí)多吃都是可以補(bǔ)鈣的，如果通過藥物補(bǔ)鈣的話，就要注意不要長(zhǎng)期過量的去補(bǔ)，一定要有間隔期，一般連續(xù)補(bǔ)充一個(gè)月就要停止一段時(shí)間再繼續(xù)補(bǔ)充，否則的話比較容易造成補(bǔ)鈣過量，特別容易造成腎結(jié)石及心腦血管方面的疾病。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你母親今年56歲，考慮有缺鈣的情況，女性絕經(jīng)后，失去了雌激素的保護(hù)，容易導(dǎo)致鈣流失，患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)加大，一般老人每天需要鈣元素1000mg，飲食中攝入一般不夠，需要額外使用補(bǔ)鈣藥物，建議你可以在藥店購(gòu)買碳酸鈣D3片，按照說(shuō)明書服用，飲食上可以吃含鈣高的食物，如蝦皮，芝麻醬等。適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。
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中老年補(bǔ)鈣吃什么最好
黃漢超 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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什么時(shí)候刮痧效果最好
李敏 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)吃什么藥效果最好
黃閏月 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣最好
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
寶寶補(bǔ)鈣什么時(shí)候吃最好吸收？
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
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兒童補(bǔ)鈣食品有什么
嬰幼兒補(bǔ)鈣是非常重要的，可以及時(shí)預(yù)防和治療缺鈣停滯，避免影響嬰幼兒的正常發(fā)育。在... 詳細(xì)?
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老年人補(bǔ)鈣吃什么食品
老年期鈣易流失，老年時(shí)期是鈣需求旺盛的時(shí)期。老年人缺鈣對(duì)人體有很大影響，如果中老... 詳細(xì)?
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最好的兒童補(bǔ)鈣食物
兒童時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最快的一段時(shí)期，也是營(yíng)養(yǎng)需求最多的一段時(shí)期。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣... 詳細(xì)?
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一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣最好？幾款超強(qiáng)補(bǔ)鈣食物
如今，很多家長(zhǎng)都特別注重孩子的成長(zhǎng)和教育。有的孩子從小就報(bào)各種興趣班，小小年紀(jì)就... 詳細(xì)?
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