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平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎

病情描述：孩子正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，都說菌類的東西比較有營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)問平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值評(píng)估的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。其中含有平菇素、酸性多糖、多種微量元素、維生素以及豐富的氨基酸，其中的氨基酸屬于是人體必需氨基酸，有利于促進(jìn)智力的發(fā)育，經(jīng)常吃可以調(diào)理胃腸道疾病、促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)、舒筋活絡(luò)、增強(qiáng)身體的免疫功能，改善記憶力。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    評(píng)估的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來說是有好處的，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以提高身體的免疫力，這個(gè)也是因人而異的，孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候，各種的食物都要搭配著來吃，不能夠有挑食的習(xí)慣，各種的食物，做到合理的搭配，才能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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