哪些食物可以補鈣，鈉，鎂？
病情描述：我的雙胞胎兒子，至今三周歲了。由于是早產(chǎn)兒，我很擔(dān)心他們先天發(fā)育不足會影響到后天的發(fā)育。所以想多給他們吃一些鈣，鈉，鐵，鎂。請問哪些食物可以補鈣，鈉，鐵，鎂？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
雙胞胎通常都是早產(chǎn)的情況比較多，一般早產(chǎn)兒就是剛出生的時候，新生兒階段體質(zhì)會比較弱，需要按照早產(chǎn)兒認(rèn)真護理，現(xiàn)在已經(jīng)三歲，如果孩子各方面指標(biāo)都正常的話，之前的早產(chǎn)就不會對現(xiàn)在造成影響，所以一般正常管理就可以，定期去體檢，如果發(fā)現(xiàn)孩子有缺鈣，缺鐵缺鋅的情況，可以及時，否則否則不要過度的補充。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
嬰幼兒是處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。嬰幼兒時期如果發(fā)生營養(yǎng)不良，會對以后的身體發(fā)育造成很嚴(yán)重的影響。同時嬰幼兒時期孩子又容易產(chǎn)生挑食的毛病，就更容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，尤其是鈣、鈉、鐵、鎂等微量元素的缺乏?？梢酝ㄟ^食物補充這些微量元素，比如雞蛋肉類，多食用綠色蔬菜。
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