不食肉蛋海鮮類怎樣補(bǔ)充所缺營養(yǎng)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，如果是過敏反應(yīng)比較嚴(yán)重的話，可以吃豬肉的，其他的肉類不要吃，然后平常多吃新鮮的蔬菜和水果，正常情況下就能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，并不是說除了蛋和海鮮，其他的東西不能夠供給身體所需要的營養(yǎng)的，而且平常一定要適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破罚讨破返臄z入，補(bǔ)充身體代謝所需要的蛋白質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，同時(shí)也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體代謝所需要的維生素，最主要的是要保證飲食多樣化，才能夠營養(yǎng)均衡，平時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
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