腹肌輪能減肚子嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我肚子上的肉比較多，想要減一下肚子的肉，請問腹肌輪能減肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腹肌輪屬于最理想的減腹工具，有助于腹部，腰臀以及手臂部位的肌肉鍛煉，但是一定要注意正確的使用方法，避免操作不當(dāng)引起腰肌勞損，使用前做好充分的熱身運動，除此之外日常要注意合理膳食，改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，低脂低熱量類進食，節(jié)制飲食控制體重，避免飯后直接坐臥。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
腹肌輪是一種運動器械。在使用的時候需要向前滾輪，運用腹部力量回歸原位。這是種非常良好的一種鍛煉方式，他可以減肚子，也可以增加腹部肌肉，對于塑形也是非常有幫助的。要想減肥，除了需要采取器械運動，當(dāng)然了也需要注意飲食。通過飲食調(diào)理也可以避免過于肥胖。
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