戒煙有什么好的辦法
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病情分析：
其實(shí)戒煙是自我管理的一個(gè)過(guò)程，如果說(shuō)自己都因?yàn)槌闊煻忌狭艘恍┘膊?，有可能還會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，那么你還不能夠意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，不能夠戒煙的話那么靠別人來(lái)幫助你戒煙也是不太現(xiàn)實(shí)的，所以說(shuō)你最好還是要權(quán)衡一下問(wèn)題的嚴(yán)重性，在今天的時(shí)候可以準(zhǔn)備吃一些零食，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，戒煙是一個(gè)漫長(zhǎng)而痛苦的過(guò)程，能否成功戒煙的關(guān)鍵在于能否克服戒煙早期的戒斷癥狀。建議您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少人體對(duì)于煙草的攝入量，這種方法可以最大程度的減輕戒煙早期的階段癥狀，希望對(duì)您有所幫助。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，戒煙這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該相對(duì)比較容易處理，可以直接接觸就可以了，除此之外你可以考慮做一些其他的事情，比如說(shuō)你如果覺(jué)得口里頭沒(méi)有味道的話，可以吃一些辛辣刺激的東西，這樣就可以分散你的注意力和可以做一些其他的，比如說(shuō)一些零食是什么，都有幫助的。
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