睡眠不好，心情煩躁，易發(fā)怒,應(yīng)該怎么治療？
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趙微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡眠不好，當(dāng)然會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)。是不是因?yàn)樽罱ぷ鲏毫Υ?，精神緊張引起的失眠。建議可以先從飲食上著手調(diào)整，飲食清淡有營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激生冷油膩的食物，要多吃一些蔬菜水果。 平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)有助于夜間的睡眠。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
如果出現(xiàn)了睡眠不好，并且出現(xiàn)了心情煩躁易怒，中醫(yī)認(rèn)為是由于出現(xiàn)了肝郁氣滯的情況，需要配合使用柴胡疏肝丸，配合使用血府逐瘀片，失眠的話需要加上酸棗仁膠囊，建議配合使用佐匹克隆片，而如果出現(xiàn)了煩躁，并且出現(xiàn)了精神緊張焦慮，需要配合使用鎮(zhèn)靜類藥物，加上谷維素片。
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