中年人關(guān)節(jié)響腿抽筋可以運動嗎
病情描述：中年人關(guān)節(jié)響腿抽筋可以運動嗎
醫(yī)生回答 (2)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
可以適當?shù)倪M行運動但不要過于勞累，如慢走、打太極拳、每天戶外曬曬太陽等運動，避免經(jīng)常一個姿勢坐著，建議患者在患病期間在飲食方面可適當?shù)亩喑砸恍┖}和維生素類較多的食物，并要時刻注意觀察好天氣變化，適當?shù)脑鰷p衣物預(yù)防受涼，以免引起神經(jīng)血管受壓導(dǎo)致病情加重。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
這種情況下也是可以做運動的，但是不能做一些劇烈的運動，可以做慢走，或者是適當?shù)幕顒右幌玛P(guān)節(jié)部位等等，而且平時應(yīng)該盡可能的補一些鈣或者是微量元素，年齡比較大的人容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)響或者是腿抽筋等情況，這個時候應(yīng)該多曬曬太陽，多喝一些鈣片，能夠減少腿部抽筋，平時也要注意不能著涼。
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