孩子的睡眠時間是多久
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
孩子的睡眠時間所處的年齡階段不同,睡眠時間也是不同的,6歲的孩子每天的睡眠時間可達10小時到11小時。
孩子睡眠是指孩子睡眠時間與睡眠質(zhì)量,保證孩子充足的睡眠時間與較高的睡眠質(zhì)量對孩子來說是非常重要的。由于孩子的生長激素分泌多數(shù)是在夜間發(fā)生,因此只有充分保證了孩子的睡眠,才能夠很好地促進孩子骨骼的生長發(fā)育,還能提高孩子的抵抗力。
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